Systemische Therapie und Psychotherapie (Heilpraktikergesetz) in München
Psychotherapie bietet Unterstützung, wenn seelische Belastungen eine Intensität erreichen, die den Alltag, das Miteinander in Beziehungen oder das eigene Lebensgefühl nachhaltig beeinträchtigen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie in meiner Praxis für Systemische Therapie und Systemische Beratung mit einem integrativen Ansatz, der den Fokus auf Methoden der Systemischen Therapie und des IFS (Internal Family System) legt.
Unsere therapeutische Zusammenarbeit
Meine therapeutische Begleitung versteht sich als eine aufmerksam geführte Prozessbegleitung, die Impulse setzt, ohne die Richtung vorzugeben.
Es geht darum Veränderungswünsche in einer wachen Resonanzfläche zu reflektieren, wobei sich Tempo und Tiefe an Ihren persönlichen Bedürfnissen orientieren.
Tiefgreifende Entwicklung begreife ich als einen langsam reifenden Prozess, zugleich kann jede kleine Änderung eine Anpassung des gesamten Systems bewirken.
Bildausschnitt "Abendklänge - Weiße Kraniche" von Walter Leistikow. Mit freundlicher Genehmigung vom Fink-Verlag
Behandlungsfelder therapeutischer Begleitung
Depression und Burnout
Erschöpfung
Gedrückte Stimmung
Verlust von Freude und Interesse
Depression kann sich zeigen durch:
Wenn anhaltende Vitalitätsverluste den Alltag einschränken, Interessen spürbar in den Hintergrund treten und die Konzentration nachlässt, bietet eine therapeutische Begleitung strukturierte Unterstützung.
Gemeinsam arbeiten wir daran, bestehende Belastungsfaktoren zu analysieren, neue Perspektiven im Umgang mit den Symptomen zu eröffnen sowie schrittweise wieder Energie und Alltagsstruktur aufzubauen.
Ängste, Panik und Phobien
Angststörungen können sich zeigen durch:
Rückzug, Beklemmung
Vermeidung, Scham
Herzklopfen, Atemprobleme, Schweißausbrüche
Ausgeprägte Sorgen, Panikattacken oder spezifische Phobien können die alltägliche Lebensqualität beeinträchtigen und den persönlichen Handlungsspielraum einschränken.
Ein Blick auf den Kontext dieser Empfindungen hilft dabei, ihre Funktion im Gesamtsystem zu verstehen, festgefahrene Muster flexibler zu gestalten und wieder zu mehr Sicherheit im Alltag zu finden.
Trauer und Trennung
Die Belastung kann ausgelöst werden durch:
Trennungen, Verluste
Überwältigende Trauer & Orientierungslosigkeit
Starke Veränderungen im Leben
Krisenhafte Ereignisse wie eine Trennung oder ein Verlust können eingespielte Alltagsstrukturen und das psychische Gleichgewicht vorübergehend destabilisieren.
Wenn die Verarbeitung dieser einschneidenden Veränderungen Zeit benötigt, bietet eine therapeutische Begleitung einen schützenden und stabilisierenden Rahmen, um schrittweise wieder Orientierung und emotionale Sicherheit zu gewinnen.
Sucht, Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit
Starkes Verlangen nach Substanz
Kontrollverlust über den Konsum
Zunehmende Vernachlässigung von sozialen Kontakten oder Hobbys
Hinweis: In der Praxis erfolgt keine Durchführung von Entgiftungs- oder Entzugsbehandlungen; diese unterliegen zwingend der ärztlichen Leitung und medizinischen Begleitung.
Wenn Substanzen oder Medien einen großen Teil des Lebens einnehmen, bleibt weniger Raum für Anderes. Davon ist häufig auch das soziale Umfeld betroffen, wenn Bezugspersonen versuchen, die entstehenden Belastungen auszugleichen.
Der Fokus der Therapie liegt auf Motivationsklärung im Vorfeld eines Entzugs sowie auf einer stabilisierenden Nachsorge im Anschluss an eine bereits erfolgte Behandlung. Ziel ist es die Rückfallprophylaxe im gewohnten Umfeld zu festigen und Angehörige zu beraten.
Anzeichen können sein:
Zwänge können sich zeigen durch:
Zwänge und Kontrollbedürfnis
In wiederkehrenden Ritualen oder andauernden Gedankenschleifen kann sich das tiefe Bedürfnis äußern, innere Unruhe auszugleichen und Halt zu finden.
Das Anliegen der therapeutischen Begleitung ist es, schrittweise mehr Sicherheit auf neuen, noch ungewohnten Wegen erlebbar zu machen.
Andauernde, unangenehme Gedanken
Wiederholende Handlungen
Erfolgloser Widerstand, Scham
Psychosomatische Beschwerden
Wenn seelischer Druck sich eine Stimme sucht, der Körper das Unsagbare ausdrückt oder chronische Schmerzen ohne klare Ursache den Alltag belasten, kann ein Hinspüren auf das Wechselspiel zwischen Körper und Seele helfen, Symptome als Wegweiser zu verstehen, um wieder zu neuer Balance zu finden.
Anhaltende körperliche Symptome ohne hinreichenden organischen Befund
Funktionelle Beschwerden (z. B. im Magen-Darm-Trakt, Herz-Kreislauf-System oder Verspannungen)
Ausgeprägte gedankliche Beschäftigung mit den körperlichen Reaktionen
Die Beschwerden können sich äußern durch:
Sophienstraße 5
80333 München