Systemische Beratung bietet Unterstützung bei aktuellen Fragestellungen und konkreten Herausforderungen im Hier und Jetzt. Im Gegensatz zur tiefergehenden Biographiearbeit der Psychotherapie bleibt der Fokus in der Gegenwart verankert, um durch eine Bestandsaufnahme tragfähige Klarheit für den Alltag zu entwickeln.
Unsere Zusammenarbeit in der Systemischen Beratung
Die Basis bildet ein integrativer Ansatz mit Schwerpunkt auf systemischen Methoden. Der Beratungsprozess wird als ein lösungsorientierter Dialog verstanden, der sich an einer spezifischen Fragestellung orientiert, um neue Perspektiven einzunehmen. Er ist in der Regel auf kurze Zeit angelegt und die Begleitung endet, sobald die notwendige Klarheit für die nächsten Schritte im Alltag erreicht ist.
Systemische Beratung für Einzelpersonen, Angehörige und Familien in München
Systemisches Beratungsangebot im Zentrum von München
Für mehr Klarheit, Entlastung und neue Orientierung in herausfordernden Lebensphasen. Die systemische Beratung bietet professionelle Begleitung bei:
Systemische Einzelberatung
Systemische Familienberatung
Klarheit gewinnen
Selbstzweifel reflektieren und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken.
Bedürfnisse kommunizieren
Eigene Wünsche differenzierter erkennen und konstruktiv äußern.
Grenzen setzen
Eigene Grenzen klar definieren und diese im Außen achtsam kommunizieren.
Identität entfalten
Die eigene Persönlichkeit reflektieren und persönliche Potenziale (wieder)entdecken.
Balance finden
Strategien zur Bewältigung von chronischer Überlastung und Erschöpfungszuständen entwickeln.
Emotionen steuern
Impulse wie Wut reflektieren und lernen, diese konstruktiv und zielgerichtet zu nutzen.
Wenn in nahen Beziehungen Konflikte trennen, hilft die systemische Familienberatung dabei, Verständnis für die unterschiedlichen Perspektiven zu schaffen. Sie unterstützt bei:
Patchworkfamilien
Herausforderungen in neuen Familiensystemen meistern.
Kommunikationsprobleme Wiederkehrende Konflikte nachhaltig lösen.
Trennungseltern
Innere Zerrissenheit abbauen und gemeinsame kooperative Wege finden.
Generationskonflikte
Spannungen und unterschiedliche Bedürfnisse zwischen den Generationen klären.
Erziehungsfragen
Komplexe Probleme im Alltag familiär auffangen.
Rollenverteilung
Unklarheiten und Erwartungen im Familiensystem reflektieren und neu ausrichten.
Wenn eine nahestehende Person von Depressionen, Ängsten, Sucht oder einer Psychose betroffen ist, gerät oft das Miteinander aus dem Gleichgewicht. Die systemische Angehörigenberatung unterstützt Sie bei folgenden Themen:
Systemische Angehörigenberatung
Psychoedukation
Hintergründe und Symptombilder besser verstehen lernen, um das Erleben der betroffenen Person differenzierter einordnen zu können.
Wechselwirkungen erkennen
Unbewusste Verhaltensmuster und Reaktionen im gemeinsamen Miteinander sichtbar machen und flexibler gestalten.
Fürsorge und Selbstfürsorge
Eigene Bedürfnisse achtsam wahrnehmen lernen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge finden.
Bezugspersonen einbinden
Bei Bedarf können weitere am Prozess beteiligte Personen direkt in die Beratung / Therapie integriert werden.
Im Glossar finden Sie unter den aufgeführten psychischen Belastungen Beschreibungen zu den unterschiedlichen Symptomatiken und hilfreiche Anregungen für Angehörige.
Sophienstraße 5
80333 München